Підлітковий мозок

Підлітковий мозокПеріод підліткового віку починається приблизно від 10 до 12 років з настанням статевого дозрівання і триває приблизно до 25 років. Корисно зрозуміти, що мозок підлітка фізіологічно, анатомічно та структурно відрізняється від мозку дитини чи дорослого. Програма спарювання вибухає в нашій свідомості з надходженням статевих гормонів у статевому дозріванні. Саме тоді увага дитини перетворюється з ляльок та гоночних автомобілів на пріоритет природи номер один - розмноження. Отже, починається напружена цікавість підлітка до сексу та того, як отримати певний досвід від цього.

Наступна дискусія TED (14 mins), проведена пізнавальним нейрофізіоністом професором Сарою Джейн Блакемером  загадкові роботи підліткового мозку, пояснює розвиток здорового підліткового мозку. Однак вона не говорить про секс, використання порнографії та її наслідки. Доброю новиною є те, що цей топ Presentation (50 хв.). Це є професором неврології в Національному інституті наркотиків в США і пояснює, як токсичні подразники, такі як алкоголь або наркотики, і такі процеси, як ігрові ігри, порнографія та азартні ігри, можуть призвести до руйнування підліткового мозку.

Це корисно Подкаст (56 хвилин) Гері Вілсон спеціально розглядає, як інтернет -порнографія впливає на роботу підлітка. Він також пояснює різницю між мастурбацією та використанням порнографії.

Підлітковий вік - це період прискореного навчання. Саме тоді ми швидко починаємо шукати новий досвід та навички, необхідні для дорослого життя, готуючись до виходу з гнізда. Кожен мозок унікальний, створений та сформований власним досвідом та навчанням.

Це прискорене навчання відбувається, оскільки мозок об'єднує систему винагород, об'єднуючи лімбічні регіони, де наші рефрротальна кора, область відповідальності за самоконтроль, критичне мислення, міркування та довгострокове планування зберігають наші спогади та емоції сильніше. Це також прискорює з'єднання між цими різними частинами, покриваючи найпоширеніші нервові шляхи з жирової білою речовиною, називаною мієліном.

У цей період інтеграції та реорганізації підлітковий мозок також відсікає невикористані нейрони та потенційні зв’язки, залишаючи міцні шляхи, сформовані повторним досвідом та звичкою. Тож чи ваші підлітки більшу частину часу проводять наодинці в Інтернеті чи спілкуються з іншими молодими людьми, навчаються, вивчають музику чи займаються спортом, до того часу, коли вони стануть дорослими, найбільш поширені шляхи будуть схожі на швидкі, супермагістралі.

Підлітковий мозок

У ранньому підлітковому віці прагнення до гострих відчуттів є на піку. Молоді підлітки виробляють більше допаміну і чутливі до нього, заставляючи їх випробувати нові винагороди та ризикувати. Більше допаміну також допомагає зміцнити та зміцнити ці нові шляхи.

Наприклад, вони мають більше терпимості до крихітних, шокуючих, упакованих в дію фільмів жахів, які б більшості дорослих бігти, щоб приховати. Вони не можуть отримати їх достатньо. Взяття ризиків - це природна частина їх розвитку, як тестування кордонів, складні повноваження, затвердження їх особи. Саме це і є підлітковому віці. Вони знають, що вживання алкоголю, вживання наркотиків, незахищених сексу і боротьби є потенційно небезпечними, але нагорода від "гостру" хвилювання сильніше, ніж турбота про пізніші наслідки.

Виклик тут для тих, хто сьогодні має справу з підлітками, полягає в тому, що підлітковий мозок більш уразливий до розладів психічного здоров'я, включаючи залежність, особливо залежності від Інтернету. Наявність однієї залежності може спровокувати пошук інших видів діяльності та речовин, які утримують дофамін у висоті. Тому перехресні залежності дуже поширені- наприклад, нікотин, алкоголь, наркотики, кофеїн, порнографія в Інтернеті, ігри та азартні ігри стресують систему та спричиняють довгострокові негативні наслідки для психічного та фізичного здоров’я. Незважаючи на те, що для розвитку залежності може знадобитися час, сексуальна обумовленість, яка призводить до сексуальних дисфункцій, соціальної тривоги та депресії, дуже поширена серед підлітків. Проблемне використання порнографії разом з алкоголем, наркотиками та іграми, наприклад, може призвести до багатьох проблем, які впливають на психічне здоров’я, стосунки та навіть злочинність.

Жити зараз - відкладіть знижку

Чому так? Оскільки лобові частки, які виконують роль «гальма» ризикованої поведінки, ще не розвинулись, і майбутнє ще далеко. Це називається дисконтуванням із затримкою - віддавати перевагу негайному задоволенню перед винагородою в майбутньому, навіть якщо пізніше буде кращим. Важливі нещодавні дослідження показали, що використання порнографії в Інтернеті саме по собі дає більше затримка дисконтування. Це має бути справжньою турботою про батьків та вчителів. Ось корисний стаття на тему обговорення нового дослідження. Коротше кажучи, користувачі порнографії, які відмовилися від використання порнографії навіть лише на 3 тижні, виявили, що вони можуть краще відкласти задоволення, ніж ті суб’єкти, які цього не зробили. Здатність відкладати задоволення є ключовим життєвим навиком, послабленим використанням порнографії, і може бути причиною гірших результатів іспитів, нижчої продуктивності та загальної млявості багатьох користувачів порнографії. Хороша новина полягає в тому, що з часом це змінюється, коли користувачі кидають порно. Дивіться тут приклади історій відновлення, про які повідомляли самі.

Коли ми стаємо дорослими, хоча мозок продовжує вчитися, він не робить це настільки швидкими темпами. Саме тому те, що ми обираємо вчитися в нашому підлітковому віці, настільки важливе для нашого майбутнього благополуччя. Вікно можливості для глибокого навчання звужується після цього спеціального періоду підліткового віку.

Здоровий мозок - інтегрований мозок

Здоровий мозок - інтегрований мозок, який може зважити наслідки і приймати рішення на основі наміру. Це може встановити мету і досягти її. Він має стійкість до стресу. Це може засвоїти звички, які більше не служать одному. Це творчий і здатний вивчати нові навички та звички. Якщо ми працюємо над розвитком здорового інтегрованого мозку, ми розширюємо та розвиваємо наш прогноз, ми процвітаємо, ми помічаємо, що відбувається навколо нас і чутливі до потреб інших людей. Ми процвітаємо, насолоджуємося життям і виправдаємо свій справжній потенціал.