нічого не варті

Психічні ефекти порно

Пандемія

Пандемія Covid-19 означає, що люди у всьому світі страждають від більшого стресу внаслідок змін та невизначеності, які вірус спричиняє до нашого повсякденного життя. Багато людей звертаються до порнографії, щоб самостійно заспокоїти своє занепокоєння чи депресію або просто отримати швидке задоволення. Багатомільярдна порноіндустрія користується перевагами багатьох людей, які відчувають нудьгу, перебуваючи вдома, і пропонують безкоштовний доступ до преміум-сайтів, щоб заохотити їх використовувати. Проблема полягає в тому, що швидкі виправлення часто мають приховані ризики, такі як поступова залежність, яка може призвести до проблемного використання та навіть залежності для деяких. Наступні сторінки допоможуть вам глибше усвідомити ризики та те, що ви можете зробити, щоб використовувати кращі механізми подолання в цей час. Останнє, що вам потрібно, - це доданий стрес і дискомфорт, яких ви могли б уникнути за допомогою корисної інформації на самому початку.

Ось дві корисні цитати, які слід взяти до уваги при роздумах про вплив порно на психічне здоров’я:

  1. "З усіх видів діяльності в Інтернеті порно має найбільший потенціал викликати звикання,кажуть голландські неврологи Мееркерк та ін. 2006 рік
  2.  “Ваше життя змінюється, коли ви маєте ділові знання про свій мозок. Це виключає почуття провини з рівняння, коли ви усвідомлюєте, що існує біологічна основа для певних емоційних проблем », - каже психіатр д-р Джон Рейті (P6 Вступ до книги« Іскра! »).

Перш ніж ми детальніше розберемося щодо психічних наслідків використання порнографії з часом, давайте згадаємо, чому важливо кинути виклик цьому. Інтернет-порно стримує бажання і задоволення від реального життя, сексуальних стосунків. Це трагедія, оскільки сексуальна любов та близькість є одними з найкращих переживань, які ми можемо мати як люди.

Вивчення ефектів порно

Це вивчення впливу порно на мозок стало найважливішим фактором, який допомагає людям подолати широкий спектр негативних психічних та фізичних наслідків від надмірного використання порнографії. Поки що вони закінчились дослідження 85 які пов'язують погане психічне та емоційне здоров'я з використанням порнографії. Ці ефекти варіюються від туману мозку та соціальної тривожності до депресія, негативне зображення тіла та ретроспективи. Розлади харчування, що зростають у молодих людей, спричиняють більше смертей, ніж будь-які інші психічні захворювання. Порно має великий вплив на ідеалізовані уявлення про образ тіла.

Навіть три години використання порно на тиждень можуть спричинити помітне зменшення сірої речовини у ключових областях мозку. Коли задіяні зв’язки мозку, це означає, що вони впливають на поведінку та настрій. Регулярні випивки на жорстке порно в Інтернеті можуть спричинити у деяких користувачів проблеми з психічним здоров’ям, примусове вживання та навіть залежність. Вони суттєво заважають повсякденному життю та життєвим цілям. Користувачі часто говорять про почуття "оніміння" щодо повсякденних задоволень.

Дивіться це 5-хвилинне відео, де a нейрохірург пояснює зміни мозку. Ось посилання до основних досліджень та досліджень щодо погіршення психічного та емоційного здоров’я та погіршення когнітивних (мислячих) результатів. Ці результати впливають на здатність користувача досягти успіху в школі, коледжі чи на роботі. Дивіться наш БЕЗКОШТОВНИЙ плани уроків для шкіл, щоб допомогти учням усвідомити вплив порнографії на психічне здоров’я для їхнього самопочуття та здатності до досягнення в школі.

Основна травма

Хоча зловживання порнографією з часом може само по собі призвести до проблем із психічним здоров'ям, деякі люди зазнали травм у своєму житті і використовують порно для заспокоєння. У цих випадках людям потрібна допомога, щоб повернутись у контакт зі своїм тілом, щоб допомогти їм впоратися з травматичними подіями, які утримують їх у пастці в невідповідних механізмах подолання. Ми рекомендуємо книгу клініциста та психіатра-дослідника професора Бесселя ван дер Колка "Тіло тримає рахунок”, Що базується в США. Є кілька хороших відео з ним на YouTube, які розповідають про різні типи травм та різні (лімбічний мозок) лікування які є ефективними. У цьому він рекомендує силу йога як одна з таких терапій. У цій короткій, про яку він говорить самотність та посттравматичний стресовий розлад. Тут він говорить про травма та прихильність. Це стосується травми, яку багато людей відчувають внаслідок пандемія, COVID-19. Тут повно мудрих порад.

У наведеному нижче списку викладені основні ефекти, які спостерігаються медичними працівниками та відновленням користувачів на веб-сайтах відновлення, як-от NoFap і Перезавантаження. Багато симптомів не помічаються до тих пір, поки користувач не відмовиться протягом декількох тижнів.

Огляд порно ризиків

Звичка до порнографії може спричинити такі проблеми:

Соціальна ізоляція
  • відхід від соціальної діяльності
  • розвиток таємного життя
  • брехати та обманювати інших
  • стаючи егоцентричним
  • вибір порно над людьми
Розлади настрою
  • почуття дратівливості
  • почуття гніву та депресії
  • відчуваються перепади настрою
  • всепроникна тривожність і боязнь
  • відчуваючи себе безсилим стосовно порно
Сексуально об'єктивуючи інших людей
  • трактування людей як сексуальних об'єктів
  • судити людей в основному за частинами тіла
  • відчуваються перепади настрою
  • неповагу до потреб інших людей у ​​приватності та безпеці
  • бути нечутливим до сексуально шкідливої ​​поведінки
Залучення до ризикованої та небезпечної поведінки
  • доступ до порно на роботі або в школі
  • доступ до зображень зловживань над дітьми
  • участь у принизливій, жорстокій, насильницькій або злочинній сексуальній активності
  • виготовлення, розповсюдження чи продаж порно
  • займатися фізично небезпечним і шкідливим сексом
Нещасний інтимний партнер
  • стосунки порушені нечесністю та обманом щодо використання порно
  • Партнер розглядає порно як невірність, тобто "обман"
  • партнер все більше засмучується і злиться
  • стосунки погіршуються через відсутність довіри та поваги
  • Партнер турбується про добробут дітей
  • Партнер відчуває себе сексуально неадекватним і загрожує порно
  • втрата емоційної близькості та взаємної сексуальної насолоди
Сексуальні проблеми
  • втрата інтересу до сексу з реальним партнером
  • труднощі стати збудженим та / або досягти оргазму без порно
  • настирливі думки, фантазії та образи порно під час сексу
  • ставши сексуально вимогливим і грубим у сексі
  • труднощі зв'язати любов і турботу з сексом
  • почуття сексуального контролю та нав'язливості
  • підвищений інтерес до ризикованого, принизливого, насильницького та / або незаконного сексу
  • зростає невдоволення сексом
  • сексуальні дисфункції - нездатність до оргазму, затримка еякуляції, еректильна дисфункція
Самолюбство
  • відчуття відключеності від особи цінностей, переконань та цілей
  • втрата особистої цілісності
  • пошкоджена самооцінка
  • стійкі почуття провини і сорому
  • почуття контролюється порно
Нехтування важливими сферами життя
  • особисте здоров'я (депривація сну, виснаження та поганий догляд за собою)
  • сімейне життя (нехтування партнером, дітьми, домашніми тваринами та домашніми обов'язками)
  • робота та заняття в школі (зменшення уваги, продуктивності та прогресу)
  • фінанси (витрати на порно виснажує ресурси)
  • духовність (відчуження від віри та духовної практики)
Пристрасть до порно
  • тягуче порно інтенсивно і наполегливо
  • утруднення контролю над думками, або витримкою, і використанням порно
  • неможливість припинити використання порно, незважаючи на негативні наслідки
  • неодноразові відмови припинити використання порно
  • що вимагає більш екстремального контенту або інтенсивного впливу порно, щоб отримати такий же ефект (симптоми звикання)
  • відчуваєте дискомфорт і дратівливість, коли позбавлені порно (симптоми зняття)

Наведений вище список адаптований із книги "Порно пастка”Венді Мальц. Дивіться нижче для підтримки досліджень.

"Спека моменту" та сексуальний злочин

У цьому захоплюючому дослідженні “Нагрівання моменту: Вплив сексуального збудження на прийняття рішень», Результати показують, що« привабливість діяльності свідчить про те, що сексуальне збудження діє як свого роду підсилювач »у молодих чоловіків ...

«Вторинним наслідком наших висновків є те, що люди, здається, мають лише обмежене розуміння впливу сексуального збудження на власні судження та поведінку. Така недооцінка може бути важливою як для прийняття рішень як окремими особами, так і суспільством.

“... найефективнішим засобом самоконтролю є, мабуть, не сила волі (яка, як виявилося, має обмежену ефективність), а навпаки, уникнення ситуацій, коли людина збудиться і втратить контроль. Будь-яка неможливість оцінити вплив сексуального збудження на власну поведінку, швидше за все, призведе до неадекватних заходів, щоб уникнути таких ситуацій. Подібним чином, якщо люди недооцінюють власну ймовірність сексу, вони, ймовірно, не вживатимуть запобіжних заходів, щоб обмежити потенційний збиток від таких зустрічей. Наприклад, підліток, який сприймає `` просто скажи ні '', може вважати непотрібним носити презерватив на побачення, тим самим значно збільшуючи ймовірність вагітності або передачі ЗПСШ, якщо він / вона потрапляє в спеку моменту ".

“Та сама логіка застосовується і в міжособистісному відношенні. Якщо люди судять про ймовірну поведінку інших на основі спостереження за ними, коли вони не викликають сексуального збудження, і не оцінюють впливу сексуального збудження, тоді, швидше за все, їх може вразити поведінка іншого. Така закономірність могла б легко сприяти зґвалтуванню. Дійсно, це може створити збочену ситуацію, коли люди, яких найменше приваблюють їхні дати, найімовірніше зазнають зґвалтування, оскільки, не збудившись, вони повністю не розуміють або передбачають поведінку іншої (збудженої) людини ".

“Підсумовуючи, поточне дослідження показує, що сексуальне збудження впливає на людей глибоко. Для більшості людей, які мають особистий досвід сексуального збудження, це не повинно здивувати, але масштаби наслідків все ж вражають. На практичному рівні наші результати показують, що зусилля, спрямовані на пропаганду безпечного, етичного сексу, повинні зосереджуватися на підготовці людей до боротьби з `` спекою моменту '' або на уникнення цього, коли це може призвести до саморуйнівної поведінки. Зусилля щодо самоконтролю, що стосуються сировини сила волі (Baumeister & Vohs, 2003), ймовірно, будуть неефективними в умовах драматичних когнітивних та мотиваційних змін, спричинених збудженням ".

Див. Розмову TEDx Дана Аріелі далі Self Control.

Залежність - вплив на сон, роботу, стосунки

Найбільш основний ефект від перегляду занадто великої кількості порно в Інтернеті чи навіть ігор - це вплив на сон. Люди закінчуються "проводними і втомленими" і не можуть зосередитися на роботі наступного дня. Постійні запої та домагання того, щоб потрапити на винагороду за дофамін, можуть призвести до глибокої звички, яку важко відштовхнути. Це також може спричинити «патологічне» навчання у формі наркоманія. Це коли користувач продовжує шукати речовину або діяльність, незважаючи на негативні наслідки - такі як проблеми на роботі, вдома, у стосунках тощо. Нав'язливий користувач відчуває негативні почуття, такі як депресія або почуття плоскості, коли він або вона пропускає удар чи хвилювання. Це змушує їх повертатися до нього знову і знову, щоб спробувати відновити почуття збудження. Залежність може початися при спробі впоратися стрес, але також викликає у користувача стрес. Це порочний цикл.

Коли наша внутрішня біологія не врівноважена, наш раціональний мозок намагається інтерпретувати те, що відбувається, спираючись на минулий досвід. Низький дофамін та виснаження інших супутніх нейрохімікатів можуть викликати неприємні відчуття. Вони включають нудьгу, голод, стрес, втому, низьку енергію, гнів, тягу, депресію, самотність і тривожність. Як ми «інтерпретуємо» свої почуття та можливу причину лиха, впливає на нашу поведінку. Доки люди не кинуть порно, вони не зрозуміють, що їх звичка стала причиною такого негативу в їхньому житті.

Самолікування

Ми часто прагнемо самолікувати негативні почуття більшою мірою улюбленої речовини чи поведінки. Ми робимо це, не усвідомлюючи, що, можливо, в першу чергу викликано низьке відчуття поведінки чи субстанції. Ефект похмілля - це нейрохімічний відскок. У Шотландії алкоголіки, які страждають від похмілля наступного дня, часто використовують відомий вираз. Вони говорять про те, щоб взяти "шерсть собаки, яка тебе вкусила". Це означає, що вони мають ще один напій. На жаль, для деяких людей це може призвести до порочного циклу запою, депресії, запою, депресії тощо.

Забагато порно ...

Ефект від перегляду занадто сильного, стимулюючого порно може також призвести до похмілля та депресивних симптомів. Можливо, важко зрозуміти, як споживання порно та вживання наркотиків може мати однаковий загальний вплив на мозок, але це є. Мозок реагує на стимуляцію, хімічну чи іншу. Однак наслідки не припиняються на похміллі. Постійне перенапруження цього матеріалу може спричинити зміни мозку з наслідками, які можуть включати в себе наступне:

Романтичні партнери

Дослідження показують, що споживання порнографії співвідноситься з а відсутність прихильності до романтичного партнера. Звикання до постійної новизни та зростаючого рівня збудження, яке забезпечується порно, і думка, що в наступному відео може бути хтось колись «гарячіший», означає, що їх мозок більше не збуджується партнерами з реального життя. Це може зупинити людей, які бажають інвестувати у розвиток реальних стосунків. Це спричиняє страждання майже для всіх: чоловіків, бо вони не отримують користі від тепла та взаємодії, які приносять стосунки в реальному житті; і жінки, оскільки жодна косметична допомога не може зацікавити чоловіка, чий мозок зумовлений постійними новинками та неприродними рівнями стимуляції. Це ситуація без виграшу.

Терапевти також спостерігають велике зростання людей, які шукають допомоги для залежності від додатків для знайомств. Підроблена обіцянка завжди чогось кращого з наступним клацанням чи переведенням пальців зупиняє увагу людей на знайомстві лише з однією людиною.

Соціальне функціонування

У дослідженні чоловіків університетського віку, труднощі з соціальним функціонуванням збільшився, як порнографічне споживання зросло. Це стосується психосоціальних проблем, таких як депресія, тривога, стрес і зниження соціального функціонування.

• Виявлено освічені корейські чоловіки в їх 20 перевага використання порнографії для досягнення та підтримки сексуального збудження. Вони вважали це цікавішим, ніж займатися сексом з партнером.

Навчальні здобутки

Експериментально показано споживання порнографії знизити здатність індивідуума затримувати задоволення за більш цінні майбутні нагороди. Іншими словами, перегляд порно робить вас менш логічними і менш здатними приймати рішення, які явно відповідають вашим власним інтересам, наприклад, робити домашнє завдання та вчитися спочатку, а не просто розважати себе. Покладання нагороди перед зусиллями.

• У дослідженні хлопчиків 14, високий рівень споживання інтернет-порнографії призвів до а ризик зниження академічної ефективності, з ефектами, видимими через шість місяців пізніше.

Чим більше порно дивиться чоловік ...

Чим більше чоловік дивиться порнографію, тим більша ймовірність використовувати її під час сексу. Це може дати йому своє бажання вигадати порно скрипти зі своїм партнером свідомо заклинають зображення порнографії під час сексу, щоб підтримувати збудження. Це також призводить до занепокоєння своєю сексуальною діяльністю і тілом. Крім того, використання вищої порнографії негативно пов'язувалося з сексуальним інтимним поведінкою з партнером.

Низький сексуальний бажання

В одному з досліджень студенти в кінці середньої школи повідомили про міцний зв’язок між високим рівнем споживання порнографії та низьке сексуальне бажання. Чверть регулярних споживачів цієї групи повідомили про ненормальну сексуальну реакцію.

• 2008 дослідження сексуальності в Росії Франція виявили, що 20% чоловіків 18-24 "не зацікавлені в сексуальних або сексуальних діях". Це дуже суперечить французькому національному стереотипу.

• У Японії в 2010: офіційний уряд огляд встановлено, що 36% чоловіків у віці 16-19 "не зацікавлені в сексі або мають відраза до нього". Вони віддають перевагу віртуальні ляльки або аніме.

Перетворення сексуальних смаків…

У деяких людей може бути несподівано морфінг сексуальних смаків які зворотні, коли вони припиняють використовувати порно. Тут йдеться про людей, які дивляться гей-порно, геї дивляться пряме порно та безліч варіацій. Деякі люди також розвивають фетиши та інтереси до сексуальних речей далеко від їх природної сексуальної орієнтації. Не має значення, яка наша орієнтація чи сексуальна ідентичність, хронічне надмірне використання Інтернет-порнографії може спричинити серйозні зміни в мозку. Це змінює як структуру мозку, так і функціонування. Оскільки всі унікальні, не просто сказати, скільки порно вистачає лише на задоволення, перш ніж почати викликати зміни. Зміна сексуальних смаків є ознакою, однак, зміни мозку. Мозок кожного реагуватиме по-різному.

отримання довідки

Погляньте на наш розділ Вийти з порно багато допомоги та пропозицій.

<< Баланс та дисбаланс                                                                                             Фізичні ефекти >>

Print Friendly, PDF & Email