Ходити порно безкоштовно

Іде порно безкоштовно

Живучи в сучасному світі, якщо ви хочете залишити порно, щоб жити порно безкоштовно, ви, ймовірно, не зможете припинити використання ноутбука, планшета чи смартфона, на якому ви його переглядали. Вам все одно потрібно буде використовувати їх для освіти, роботи та свого соціального життя.

Є кілька стратегій, які допоможуть.

Завжди починайте, видаляючи все порно з ваших пристроїв. Це може бути ключем, але ця дія наділяє вашим мозком сигнал про те, що ваш намір змінити бездоганний. Не забудьте видалити резервні копії та кошик. Також позбуйтеся всіх закладок до порнографічних сайтів, а також історії веб-переглядача.

Якщо ви користуєтеся VPN або віртуальною приватною мережею, вона також має працювати.

Перемістіть меблі або внесіть інші зміни до місця, де ви дивитесь порно. Екологічні ознаки, пов’язані з використанням, можуть бути потужними пусковими механізмами, оскільки вони самі вивільняють дофамін. Подумайте про те, щоб використовувати свої Інтернет-пристрої лише в менш приватному місці, яке Ви не пов’язуєте з використанням порнографії. Або перетворіть своє середовище "порно космосу". Позбудьтеся свого "крісла для мастурбації" або просто перемістіть свої меблі.

Блокування порно

Подумайте про блокування порно. Блокатори порнографії для проживання без порно не є надійними. Вони схожі на швидкісні нерівності. Вони дають вам час усвідомити, що ви збираєтеся робити те, чого насправді не хочете робити. На початку процесу відновлення, перш ніж механізми самоконтролю у мозку відновляться до повного робочого стану, блокатори можуть бути цілком корисними. Згодом вони вам не знадобляться.

У Великобританії ваш постачальник послуг Інтернету (ISP) повинен дозволити вам застосовувати фільтри для дорослих до послуг широкосмугового доступу. Тепер це доступно на сайтах Virgin Media, Sky, BT і TalkTalk. Зверніться до свого провайдера. Служба блокування зазвичай безкоштовна. Блокування послуг не є безпомилковим у збереженні порно, але вони повинні бути адекватними для більшості людей, які виходять з порно.

Якщо ви дивитесь порно на своєму мобільному телефоні, ви можете попросити свою мережу скасувати доступ до "вмісту для дорослих". Не соромтеся.

Безкоштовне програмне забезпечення для блокування порно доступне на цих сайтах:

Мобільні телефони з мереж, таких як EE та T-Mobile, за замовчуванням мають вбудовану блокування вмісту, за якою людина повинна перебувати через 18, і використовувати кредитну картку для доступу до вмісту для дорослих. Це, здається, працює досить добре, щоб зберігати порнографічний вміст. Зверніться до своєї телефонної компанії, щоб отримати додаткову допомогу, щоб заблокувати вміст, якщо потрібно.

Фонд винагороди не пропонує терапію.

<< Отримання довідки                                                                                  Модель відновлення TRF у 3 кроки >>

Print Friendly, PDF & Email