Як розпізнати проблему з порно
Ви чи хтось із ваших близьких маєте проблеми з порно? розпізнати порно проблему
Ця сторінка пропонує чотири способи щоб визначити, чи порнографія в Інтернеті створює проблему.
Перший, поява Brief Pornography Screener спростила діагностику лише до п’яти запитань із 80% надійністю. Він був розроблений провідними світовими нейробіологами та клініцистами. Інструкції щодо використання тесту ви знайдете в самому тесті.
другий, є просте відео вікторина ви можете взяти, люб'язно Gabe Deem при перезавантаженні нації.
третій, нижче наведена шкала споживання порно. Він заснований на частоті та інтенсивності споживання порнографії в Інтернеті. Використовуйте шкалу для самооцінки або для роботи з кимось іншим, щоб побачити, чи зазнають вони шкоди.
Масштаб порноспоживання
У наступній таблиці наведено деякі вказівки щодо самооцінки. Він охоплює рівні споживання порнографії та вплив, який це може мати на вас і людей навколо вас. Він не призначений для охоплення всіх ситуацій, але має допомогти вам подумати про те, де у вашому житті є порнографія та чи призводить вона до проблем. Щоб оцінити, скільки порно ви споживаєте, потрібна чесна розмова, навіть якщо це тільки з самим собою.
розпізнати порно проблему
Що відбувається?
Я не шукаю порно. Коли я випадково бачу порно, я віддаляюся від нього. Решту часу я не думаю про порно.
Рейтинг ризику
Інтернет порно не проблема. Ви маєте сильну позицію, щоб допомогти іншим, у яких може виникнути проблема із споживанням занадто великої кількості порнографії в Інтернеті.
Що відбувається?
Я шукаю порно раз на місяць або рідше, проводжу один сеанс, який забирає до оргазму, а потім продовжую життя. Решту часу я не думаю про порно.
Рейтинг ризику
Інтернет-порно зараз не є проблемою. У нашому суспільстві ви є користувачем соціального порно. Слідкуйте за собою, чи не почне воно збільшуватися. Чи правильно дивитися на людей лише як на сексуальні об’єкти? Подумайте про те, щоб припинити перегляд порно.
Що відбувається?
Я дивлюся порно в соціальних групах, але не мастурбую під нього.
Рейтинг ризику
Надмірне споживання не є проблемою, але стежте за тим, щоб порно не змінило ваш секс. Ви більше ризикуєте? Не використовуєте презервативи чи контрацептиви? Змішування сексу з напоями чи наркотиками?
Що відбувається?
Я шукаю порно щотижня. Мені подобається мастурбувати на це сам.
Рейтинг ризику
Тут є потенціал для тренування/кондиціонування мозку та збільшення споживання. Зупиніть зараз, поки це не стане проблемою.
Що відбувається?
Я дивлюся порно більшість днів. Я мастурбую під це один або два рази на день.
Рейтинг ризику
Ви почали тренувати свій мозок. Існує потенціал для початку розвитку примусового використання та ескалації. Зупиніть зараз. Якщо це важко, скористайтеся інструментами на цьому сайті або отримайте іншу допомогу, щоб зупинитися для утримання та перезавантажитися.
Що відбувається?
Я дивлюся багато порно. Я копіюю те, що бачу в порно, стаю більш домінуючим і прошу свого партнера робити більш екстремальні речі.
Рейтинг ризику
Ви навчилися речей з порно, які заважають вам мати взаємну турботу, любов і стосунки з вашим партнером. Ваші стосунки важливіші, ніж перегляд порно. Припиніть дивитися порно зараз. Отримайте допомогу, якщо вона вам потрібна для утримання та перезавантаження.
Що відбувається?
У мене немає партнера. Я мастурбую під порно більшість днів, дивлюся його годинами поспіль і багато мастурбую.
Рейтинг ризику
Ви навчилися речей з порно, які заважають вам мати взаємну турботу, любов і стосунки з вашим партнером. Ваші стосунки важливіші, ніж перегляд порно. Припиніть дивитися порно зараз. Отримайте допомогу, якщо вона вам потрібна для утримання та перезавантаження.
Що відбувається?
У мене є напарник. Я мастурбую під порно більшість днів, дивлюся його годинами поспіль і багато мастурбую. Моя робота (або її відсутність) з моїм партнером викликає у мене занепокоєння.
Рейтинг ризику
Ви натренували свій мозок на порно. Можливо, це руйнує ваші стосунки. Припиніть дивитися порно зараз. Отримайте допомогу на цьому сайті або в будь-якій іншій організації підтримки. Поговоріть з медичним працівником, який розуміє нейронауку, що стоїть за еректильною дисфункцією, спричиненою порнографією, або готовий вивчити її.
Що відбувається?
Я не можу займатися сексом з партнером, не дивлячись при цьому порно.
Рейтинг ризику
Настійно рекомендується порнозалежність. Це не те, для чого ваше тіло еволюціонувало. Припиніть дивитися порно зараз. Отримайте допомогу на цьому сайті або в будь-якій іншій організації підтримки щодо утримання та перезавантаження.
Четвертий, чоловіки можуть пройти простий фізичний тест, який допоможе їм визначити, чи є порно в Інтернеті основним компонентом будь-яких проблем із сексуальною активністю, які вони можуть мати. Ось тест сексуальної ефективності для чоловіків.
Пам'ятайте, що немає реального недоліку в експериментах з виходом порно. Якщо виявиться, що ви впали в неї, це викликає у вас реальні проблеми, і ви не можете контролювати своє використання, вам знадобиться допомога, щоб зупинитися. Період відновлення може бути скелястим, але є велика допомога, яка допоможе вам відновити ваше сексуальне здоров'я.
На закінчення, практично всі колишні користувачі значно покращують життя після того, як порно перестає бути частиною їхнього життя. Почніть сьогодні!
Фонд винагороди не пропонує терапію.
Фото Товфіку барбхуйя on Unsplash