пам'ять

Пам'ять та навчання

“Мета пам’яті - не дати нам згадати минуле, а передбачити майбутнє. Пам'ять - це інструмент для прогнозування ».

- Ален Бертоз

Ось два корисних TED переговори про силу навчання.

Перша - професор Стенфорда Керол Дьюк на силу вважати, що ми можемо покращити. Її думка полягає в тому, що "зусилля та труднощі" намагаються означати, що наші нейрони створюють нові зв'язки, коли ми вивчаємо та вдосконалюємося. Потім він поєднується з силою волі, щоб сприяти утворенню сірої речовини / нейронів у префронтальній корі.

Другий - по Анжела Лі Дакворт і розглядає роль "грат" у створенні успіху.

Павловське кондиціонування

Навчання - це зміна поведінки, спричинене досвідом. Це допомагає нам адаптуватися до навколишнього середовища. Класична обумовленість - це форма навчання, яку іноді називають «павловською умовою». Багаторазове поєднання звуків дзвоника з їжею змусило собаку Павлова слиновиділення лише за звуком дзвоника. Іншими прикладами павловського кондиціонування було б навчитися відчувати тривогу:

1) При виявленні миготливих поліцейських вогнів у вашому дзеркалі заднього виду; або
2) Коли ви чуєте звуки в кабінеті стоматолога.

Звичний користувач порно може зумовити його сексуальне збудження екранам, переглядати певні дії або натискати відео з відео.

Цей розділ базується на матеріалі "Мозок зверху вниз"Посібник із відкритим вихідним кодом, створений Університетом Макгілла в Канаді. Настійно рекомендується, якщо ви хочете дізнатися більше.

Навчання - це процес, який дозволяє нам зберігати отриману інформацію, емоційні (емоційні) стани та враження, які можуть вплинути на нашу поведінку. Навчання є основною діяльністю мозку, в якій цей орган постійно змінює власну структуру, щоб краще відображати досвід, який ми мали.

Навчання також можна ототожнювати з кодуванням, першим кроком у процесі запам'ятовування. Його результат - пам’ять - це збереження як автобіографічних даних, так і загальних знань.

Але пам'ять не цілком вірна. Коли ви сприймаєте об'єкт, групи нейрони в різних частинах вашого мозку обробляє інформацію про її форму, колір, запах, звук тощо. Тоді ваш мозок тягне зв'язки між цими різними групами нейронів, і ці відносини становлять ваше сприйняття об'єкта. Згодом, коли ви хочете запам'ятати об'єкт, ви повинні реконструювати ці відносини. Паралельна обробка, яку ваша кора робить з цією метою, однак, може змінити вашу пам'ять про об'єкт.

Крім того, в системах пам'яті вашого мозку окремі частини інформації запам'ятовуються менш ефективно, ніж ті, що пов'язані з наявними знаннями. Чим більше асоціацій між новою інформацією та речами, які ви вже знаєте, тим краще ви її дізнаєтесь. Наприклад, вам буде легше згадати, що тазостегнова кістка пов’язана з стегновою кісткою, стегнова кістка пов’язана з колінною кісткою, якщо ви вже маєте якісь базові знання з анатомії або знаєте пісню.

Психологи визначили ряд факторів, які можуть впливати на ефективність роботи пам'яті.

1) Ступінь пильності, пильності, уважності та концентрації. Дуже часто увагу приділяється інструментом, який гравює інформацію в пам'яті. Раптова увага є основою нейропластичності. Дефіцит уваги може радикально знизити продуктивність пам'яті. Занадто великий час екрану може пошкодити робочу пам'ять та створювати симптоми, що імітують СДУГ. Ми можемо покращити нашу пам'ять, роблячи свідоме прагнення повторити та інтегрувати інформацію. Стимули, які підсвідомо сприяють фізичному виживанню, такі як еротика, не потребують свідомого зусилля, щоб бути привабливим. Це вимагає свідомого зусилля, щоб продовжувати переглядати його під контролем.

2) Інтерес, сила мотивації, потреба або необхідність. Це легше вчитися, коли предмет захоплює нас. Таким чином, мотивація є фактором, що покращує пам'ять. Деякі молоді люди, які не завжди дуже добре займаються предметами, з якими вони змушені брати участь у школі, часто мають феноменальну пам'ять для статистики своїх улюблених видів спорту чи веб-сайтів.

3) Афективні (емоційні) цінності пов'язані з матеріалом бути запам'ятовується, і настрій індивіда та інтенсивність емоцій. Наш емоційний стан, коли відбувається подія, може сильно вплинути на нашу пам’ять про неї. Таким чином, якщо подія дуже засмучує або збуджує, ми сформуємо про неї особливо яскравий спогад. Наприклад, багато людей пам’ятають, де вони були, коли дізнались про смерть принцеси Діани або про напади 11 вересня 2001 р. Обробка емоційно заряджених подій у пам’яті включає норадреналін / норадреналін, нейромедіатор, який виділяється у більших кількостях, коли ми схвильовані або напружені. Як сказав Вольтер, те, що торкається серця, закарбовується в пам’яті.

4) Місце, світло, звуки, запахи... коротше, весь контекст в якій відбувається запам'ятовування, записується поряд із запам'ятовуваною інформацією. Наші системи пам'яті, таким чином, є контекстними. Отже, коли у нас виникають проблеми зі згадуванням певного факту, ми можемо його отримати, згадавши, де ми це дізналися, або книгу або веб-сайт, з якого ми це дізналися. Чи була на цій сторінці фотографія? Чи була інформація у верхній частині сторінки або внизу? Такі предмети називаються "індексами відкликання". І тому, що ми завжди пам'ятаємо контекст разом з інформацією, яку ми вивчаємо, нагадуючи про цей контекст, ми можемо дуже часто, через ряд асоціацій, нагадати про саму інформацію.

Забуття дозволяє позбутися величезної кількості інформації, яку ми обробляємо щодня, але наш мозок вирішує, що вона не потрібна в майбутньому. Спи допомагає в цьому процесі.

<< Навчання є ключовим                                              Сексуальне кондиціонування >>

 

Print Friendly, PDF & Email